A dor não é um erro do sistema - é um convite à expansão da consciência.
As dificuldades que atravessamos têm o potencial de revelar partes nossas que estavam adormecidas. Mas para isso, é preciso escolher estar presente, em vez de resistir.

Nesta caminhada, vamos explorar o que significa transformar crise em consciência, através do corpo, da respiração, do silêncio e da partilha.

Não se trata de superar ou de “dar a volta por cima”.
Trata-se de descer mais fundo em ti mesmo, para encontrares ali recursos internos que o mundo lá fora não te pode dar.

Vamos caminhar juntos por fora, para escutar o que está a acontecer por dentro.
Este encontro é uma oportunidade para:

• Compreender os mecanismos internos que ativam a tua força vital em momentos de dor;

• Integrar, em vez de resistir;

• Escolher crescer, em vez de endurecer.

A força real nasce quando aceitamos estar onde estamos - com consciência, com verdade e com presença - certos que a alegria está do outro lado da dor.

Mentora: Sara Pinheiro Nunes